Forfatteren, der selv er passioneret løber, giver praktiske og psykologiske råd og tips til løbere - nybegyndere og de lidt erfarne. I bogen findes løbeprogrammer, styrketræningsprogrammer, råd om valg af udstyr og planlægning af ruter og råd om hvordan man bevarer motivationen
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.61
Bidrag af
ISBN
9788702125450
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2013)
Omfang
192 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Løb dig til færre bekymringer og mere energi i hverdagen
Løbetræning er noget, som ofte deler vandene. For mens nogle elsker at løbe, kan det for andre være lidt af en sur pligt.Læs mere
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen bringer egentlig ikke noget nyt, men er der læsere, som ønsker en lettilgængelig indføring er denne bog velegnet og supplerer dermed de andre, vi har